В традиции Рейки существует три ступени обучения. На каждой ступени существует процедура инициации, которую проводит мастер Рейки и передача необходимых знаний.

Инициация (посвящение, настройки) — это таинство, которое открывает в человеке способность практиковать Рейки на своей ступени обучения.

Первая рэйки ступень называется «неделание», когда целитель полностью доверяется энергии, схеме наложения рук и техникам, предназначенным для работы на этом уровне, оставаясь лишь наблюдателем.

Упражнения, изучаемые на первой ступени, направлены на то, чтобы привести в равновесие Инь-Янь в нашем теле, открыть и прочистить энергетические каналы, открыть биоактивные точки, научиться получать энергию из источника и накапливать ее.

Эффект от выполнения этих упражнений — оздоровление организма, улучшение психофизического состояния, приобретение повышенной чувствительности и умения управлять внутренней энергией, а это, в свою очередь, позволит выявлять и исцелять многие заболевания.

После получения первой ступени человек может практиковать как целитель, давая Рэйки себе, другим людям, животным и растениям.